{"id":982,"date":"2019-04-04T19:13:22","date_gmt":"2019-04-04T19:13:22","guid":{"rendered":"http:\/\/efectivus.com\/blog\/?p=982"},"modified":"2019-05-30T09:41:26","modified_gmt":"2019-05-30T09:41:26","slug":"multiplicar-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectivus.com\/blog\/multiplicar-productividad\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo multiplicar tu productividad"},"content":{"rendered":"\n

Chris Bailey<\/strong>, de la Carleton University, publicaba recientemente 100 trucos para ser m\u00e1s productivo y m\u00e1s eficiente. Parece que, tras la publicaci\u00f3n de los mismos, estos no solo le funcionan a \u00e9l, sino que se ha demostrado que implementarlos en el d\u00eda a d\u00eda de los trabajadores, acaba afectando a la productividad laboral de quienes lo hacen.

Aqu\u00ed los primeros 50 consejos para ser m\u00e1s efectivo a lo largo de la jornada laboral. Si crees que te pueden venir bien, no lo dudes e impr\u00edmelos para tenerlos presentes cada vez que crear que puedes sacarte m\u00e1s partido.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para ser m\u00e1s efectivo
<\/h2>\n\n\n\n

-Pierde menos tiempo en las tareas m\u00e1s importantes
-Deja la televisi\u00f3n
-Di \u00abno\u00bb a aquellos compromisos que te exprimen el tiempo y no te aportan nada
-Repasa todo lo que has hecho en un d\u00eda
-Intenta tener todo el trabajo en la jornada laboral estricta
-Trata de escribir los mails en cinco frases o menos
-Utiliza The Email Game para optimizar el tiempo que dedicas a esta tarea
-Organiza tus correos con Unroll.me
-No organices tus mails en carpetas
-Practica tu habilidad al teclado
-Utiliza herramientas para medir en qu\u00e9 empleas m\u00e1s tiempo cuando usas el PC
-No busques la excelencia en todas y cada una de las tareas
-Gestiona bien tus ingresos
-Determina las tareas m\u00e1s importantes
-S\u00e9 consciente de tus limitaciones
-Adelanta tareas importantes que no son urgentes
-Aprende a servirte de la t\u00e9cnica Pomodoro
-Evita la procrastinaci\u00f3n estableciendo prioridades
-Si una tarea te va a emplear m\u00e1s de dos minutos, ponte primero con ella
-Organiza tu tiempo libre
-Analiza aquello que vas a hacer despu\u00e9s
-Disfruta del tiempo libre
-Organiza con tiempo lo que quieres hacer cuando no est\u00e9s trabajando
-Planifica la jornada antes de empezarla
-Siempre se puede sacar tiempo para trabajar y para descansar
-Piensa bien lo que vas a redactar en los mails importantes
-Haz ejercicio
-Come mejor
-No tomes m\u00e1s de tres o cuatro caf\u00e9s diarios
-Toma m\u00e1s agua que caf\u00e9 mientras est\u00e9s trabajando
-No bebas caf\u00e9 seis horas antes de dormir
-Bebe un poco de agua a cada rato
-Bebe un litro de agua nada m\u00e1s te despiertes
-Apunta lo que comes cada d\u00eda y trata de tener una dieta equilibrada
-Duerme un m\u00ednimo de siete horas diarias
-Evita el alcohol por la noche para dormir mejor y rendir m\u00e1s por la ma\u00f1ana
-Trabaja con una temperatura de entre 21 y 22 grados
-Echa una siesta diaria de 20 minutos si tienes la jornada partida
-Conoce la energ\u00eda que dispones y admin\u00edstrala durante el d\u00eda
-Aprende cu\u00e1les son tus horas m\u00e1s productivas y organiza para esas horas las tareas m\u00e1s importantes
-Intenta sonre\u00edr m\u00e1s
-Escoge el color y la decoraci\u00f3n que m\u00e1s te gusten para tu espacio laboral
-Limita la exposici\u00f3n a la luz cuando vayas a dormir
-Exponte a la luz natural durante el d\u00eda
-Controla los niveles de luz de las pantallas con las que trabajas, adem\u00e1s de la de tu tel\u00e9fono
-Provoca cambios positivos en tu vida y convi\u00e9rtelos en h\u00e1bitos
-Invierte en aquello que te haga realmente feliz

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