Ser productivo exige esfuerzo. Por un lado del empresario, poniendo al alcance el entorno y las herramientas necesarias para que el trabajador saque el m\u00e1ximo provecho a sus labores diarias. Por otro del empleado, quien debe tratar de poner todo lo que est\u00e1 en sus manos a llevar a cabo todas tus tareas de manera eficaz y eficiente. Algo que exige poner una barrera a todo aquello que creas puede llegar a menguar tu productividad a lo largo de la jornada laboral.<\/p>\n\n\n\n
La luz<\/strong><\/p>\n\n\n\n La exposici\u00f3n solar afecta al rendimiento de los trabajadores. Si esta no es buena puede causar problemas oculares, cefaleas y propiciar la aparici\u00f3n del estr\u00e9s. Es, pues, muy importante asegurarse de que nunca nos falta, y tambi\u00e9n de que no molesta por exceso. Sea como fuere, los expertos recomiendan trabajar en salas bien iluminadas y donde la iluminaci\u00f3n es la misma a lo largo de la jornada laboral. <\/p>\n\n\n\n La temperatura<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cuanto m\u00e1s c\u00f3modo se est\u00e1, m\u00e1s productivo se es. Eso es lo que apunta un estudio publicado por la revista Building and Environment donde recomiendan a los empresarios aclimatar las zonas de trabajo a una temperatura que oscile entre los 24 y los 26 grados todo el a\u00f1o en busca de la mayor eficiencia de sus trabajadores. Si la sala es fr\u00eda o caliente el rendimiento laboral menguar\u00e1 notablemente.<\/p>\n\n\n\n El desayuno<\/strong><\/p>\n\n\n\n Otra investigaci\u00f3n sobre rendimiento en el trabajo apunta a la necesidad de realizar una buena primera ingesta de alimentos con la que movilizar al organismo y reponer los niveles de az\u00facar en sangre, habi\u00e9ndose demostrado que estos influyen en la concentraci\u00f3n y la productividad media de los trabajadores. Y es que los empleados con bajos niveles de az\u00facar se sienten m\u00e1s cansados, irritados y trabajan con mayor desgana.<\/p>\n\n\n\n El desayuno ideal, pues, deber\u00eda contener una pieza de fruta, un zumo de fruta natural reci\u00e9n exprimido, un caf\u00e9, una pieza de pan y alguna prote\u00edna magra.<\/p>\n\n\n\n Permanecer sentado<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pasarse largos periodos sin levantarse de la silla reduce los niveles de productividad. Es por eso por lo que se recomienda a los trabajadores que se muevan durante al menos diez minutos cada hora, u hora y poco para caminar, despejar la mente y retomar fuerzas antes de continuar con las tareas previstas para cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n El m\u00f3vil<\/strong><\/p>\n\n\n\n El vicio que cada vez m\u00e1s personas adquirimos de echar un vistazo al tel\u00e9fono m\u00f3vil a cada rato mengua nuestra productividad. Salvo que se trate del terminal de empresa y lo necesitemos imperiosamente para cumplir con nuestras obligaciones a cada rato, lo ideal ser\u00eda revisarlo \u00fanicamente en los descansos, dado que se trata de una gran distracci\u00f3n que afecta a nuestra productividad.<\/p>\n\n\n\n Si no se trata de una emergencia o lo necesitamos para trabajar, mejor dejarlo apartado y fuera del alcance de nuestra mano mientras trabajamos.<\/p>\n\n\n\n En definitiva, como han podido apreciar, se trata de generar, entre todos, el ambiente de trabajo m\u00e1s propicio para llevar a cabo las tareas diarias en busca de la m\u00e1xima concentraci\u00f3n durante el mayor tiempo posible. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ser productivo exige esfuerzo. Por un lado del empresario, poniendo al alcance el entorno y las herramientas necesarias para que el trabajador saque el m\u00e1ximo provecho a sus labores diarias. Por otro del empleado, quien debe tratar de poner todo lo que est\u00e1 en sus manos a llevar a cabo todas tus tareas de manera […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":980,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[105,48],"yoast_head":"\n