{"id":927,"date":"2018-10-01T09:23:58","date_gmt":"2018-10-01T09:23:58","guid":{"rendered":"http:\/\/efectivus.com\/blog\/?p=927"},"modified":"2018-10-01T15:36:14","modified_gmt":"2018-10-01T15:36:14","slug":"las-3-tecnicas-para-mejorar-la-productividad-mas-recomendadas-por-los-psicologos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectivus.com\/blog\/las-3-tecnicas-para-mejorar-la-productividad-mas-recomendadas-por-los-psicologos\/","title":{"rendered":"Las 3 t\u00e9cnicas para mejorar la productividad m\u00e1s recomendadas por los psic\u00f3logos"},"content":{"rendered":"

Con el verano todav\u00eda en el recuerdo y las pr\u00f3ximas vacaciones demasiado lejos para muchos trabajadores resulta dif\u00edcil recuperar el ritmo previo al est\u00edo con las consecuencias que ello tiene sobre el rendimiento<\/a>.<\/p>\n

En busca de recuperar la normalidad que nos acerque a nuestras mejores cotas de productividad <\/strong>hemos recurrido a una serie de psic\u00f3logos especializados en el \u00e1mbito laboral para que nos ayuden a, en primer lugar, mejorar nuestro estado de \u00e1nimo y, sobre esa premisa, empezar a aplicar ciertas t\u00e9cnicas que tengan un efecto positivo sobre nuestra capacidad productiva.<\/p>\n

Las mejores t\u00e9cnicas de productividad, seg\u00fan los psic\u00f3logos<\/h2>\n

Si hay algo que parece demostrado tras m\u00faltiples estudios al respecto, el entorno laboral es clave para mejorar el rendimiento de los trabajadores. As\u00ed pues, asuntos tales como la organizaci\u00f3n, el descanso, el ambiente de trabajo y la relaci\u00f3n con los iguales y superiores juegan un papel determinante.<\/p>\n

No obstante, existen muchas t\u00e9cnicas para que, en el caso de que todo lo nombrado m\u00e1s arriba est\u00e9 funcionando -al menos relativamente- podamos incrementar nuestras productividad. Veamos c\u00f3mo.<\/p>\n

Trabajemos con un calendario:<\/strong> La organizaci\u00f3n es esencial para el trabajo. Eso supone desde organizar el escritorio, hasta pautar nuestras rutinas y, c\u00f3mo no, marcar las tareas y los objetivos por d\u00edas a corto, medio y largo plazo. Se trata de conseguir que, al finalizar la jornada, los objetivos marcados con anterioridad se hayan cumplido, al menos en los que se refiere a nuestra parte.<\/p>\n

Parcela tu tiempo<\/strong>: Todas las tareas no son iguales, ni las podemos realizar a cualquier hora. Por eso es importante tener claro antes de empezar cu\u00e1ndo es el mejor momento para dedicarle a una tarea concreta, as\u00ed como el tiempo estimado que le deber\u00edas dedicar. En el caso de que podamos distribuirlas de forma equitativa, lo ideal, seg\u00fan los psic\u00f3logos, es ponerse con las m\u00e1s arduas antes del descanso para comer. A menudo, estas coinciden con las comerciales o sociales, es decir, con llamadas. Las m\u00e1s sencillas y rutinarias, mejor dejarlas para el final.<\/p>\n

Organiza tus tareas en tres bloques: necesito, debo, quiero<\/strong><\/p>\n

Tal y como viene repitiendo Jay Shirley es fundamental, nada m\u00e1s llegar al lugar de trabajo, dividir las tareas en alta prioridad, largo plazo y aquellas que m\u00e1s me llaman la atenci\u00f3n. Una vez tengamos las tres columnas con las tareas debajo es aconsejable ir altern\u00e1ndolas y, c\u00f3mo no, evaluar cu\u00e1l ha sido el resultado de esta nueva rutina productiva en nuestra jornada laboral para ir ajust\u00e1ndola y sac\u00e1ndole el m\u00e1ximo partido.<\/p>\n

Se trata, en cualquier caso, de tener un m\u00e9todo de organizaci\u00f3n y actuaci\u00f3n para recuperar los h\u00e1bitos y quehaceres diarios cuanto antes mejor, ya no solo para mejorar nuestra productividad, que tambi\u00e9n, sino para a\u00f1adir alicientes a la rutina a trav\u00e9s de novedades en la forma en la que nos enfrentamos a ellos. Algo que, seg\u00fan los expertos, se antoja especialmente necesario realizar tras las vacaciones largas como las de verano y las de Navidad. <\/p>\n

Si decides poner en marcha alguna de ellas -o todas- no dudes en comentarnos c\u00f3mo te han ido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con el verano todav\u00eda en el recuerdo y las pr\u00f3ximas vacaciones demasiado lejos para muchos trabajadores resulta dif\u00edcil recuperar el ritmo previo al est\u00edo con las consecuencias que ello tiene sobre el rendimiento. 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